3 Penyebab kram perut dan jalan mengatasinya

0
67

KONTAN. CO. ID – Kram perut merupakan kondisi pada mana otot perut menegang & mengencang. Anda perlu memahami pengantara kram perut.

Sebab, kram perut bisa membuat Anda merasa sakit dan tidak aman. Nah, berikut adalah penyebab kram perut agar bisa mengatasi atau mengobatinya dengan baik:


  • Keracunan sasaran

Mengutip dari Web MD , keracunan makanan adalah penyebab kram perut yang sering berlaku. Hal ini terjadi saat makanan yang Anda konsumsi mengandung kuman tertentu.

Selain menimbulkan kram, keracunan makanan juga membuat gejala lain, seperti mual, muntah, dan demam.

Orangtua, wanita hamil, dan anak-anak berumur di bawah lima tahun lebih berisiko mengalami keracunan makanan. Biar bisa cepat sembuh, tapi di dalam beberapa kasus, gejala tersebut mampu berlangsung sepanjang hari.

Hal yang perlu Anda kerjakan adalah beristirahat dan menghindari sasaran yang menyebabkan keracunan. Jika Anda mengalami diare, sebaiknya minum penuh air untuk menghindari dehidrasi.

Baca Juga: Patut waspada, ini lah 4 arti sakit perut separuh kiri


  • Gastroenteritis

Selain keracunan makanan, kram perut juga bisa disebabkan oleh gastroenteritis. Virus menginfeksi dinding tata cara pencernaan sehingga menyebabkan kram.

Menurut Web MD , virus bisa cerai-berai dengan mudah. Anda bisa tertular virus dari air atau makanan yang tak aman dan relasi dekat dengan orang lain dengan sudah terinfeksi virus terlebih dahulu.

Tak ada pengobatan khusus yang bisa Anda kerjakan. Namun, Anda bisa mengurangi lara yang Anda rasakan dengan kurang hal.

Pertama , hindari mengonsumsi makanan padat. Lebih baik, konsumsilah banyak cairan untuk menghindari dehidrasi.

Kedua , konsumsi sasaran yang mudah dicerna, seperti pisang atau roti. Ke-3 , perbanyak istirahat agar kesehatan tubuh segera pulih.

Baca Juga: Catat, 3 alergi makanan yang umum dimiliki seseorang


  • Alergi makanan

Alergi makanan pula bisa jadi penyebab kram lambung. Beberapa jenis makanan yang biasanya menyebabkan alergi adalah telur, susu sapi, kacang, dan ikan.

Cara terbaik untuk mengatasi kram perut akibat alergi makanan adalah dengan benar-benar menghindari makanan penyebab alergi.

Jika makanan tersebut tak Anda hindari, Anda bisa mengalami gejala dengan lebih fatal, yaitu anaphylaxis. Anaphylaxis adalah kondisi di mana lagu darah turun secara tiba-tiba, kesulitan untuk menelan, dan kesulitan bernapas.

Editor: Belladina Biananda