Barangkali didapat, ini 5 alternatif makanan untuk darah rendah

0
249

KONTAN. CO. ID berantakan JAKARTA. Tidak cuma tekanan darah tinggi, lagu darah rendah atau hipotensi juga bisa menyebabkan bermacam-macam masalah kesehatan. Satu diantara cara supaya kondisi kesehatan Anda tetap terjaga adalah dengan mengonsumsi makanan buat darah rendah.

Umumnya, ada beberapa petunjuk yang Anda alami saat tekanan darah rendah terjadi. Mulai dari pusing, konsentrasi berkurang, mual, hingga pingsan. Dalam kasus yang keterlaluan, hipotensi dapat mengancam mengambil Anda.

Lekas periksakan diri ke dokter jika Anda sering merasakan gejala itu. Nantinya, tabib akan memeriksa kondisi Anda dan akan membersikan pembelaan sesuai diagnosa. Agar suasana kesehatan tak semakin pelik, Anda juga bisa menggunakan beberapa jenis makanan tersebut secara rutin.

Wortel

Wortel termasuk salah satu makanan untuk darah lembut yang bisa Anda jika. Kandungan dalam jenis sayur itu mampu melancarkan arus darah sehingga tekanan pembawaan pun menjadi lebih stabil. Thehealthsite. com merekomendasikan Kamu untuk minum jus wortel di pagi dan suangi hari.

Baca Juga: Rambut jagung berguna sebagai obat herbal buat kolesterol

Lemon

Cobalah untuk mengonsumsi lemon supaya tekanan darah Anda kembali normal, apalagi saat tekanan darah turun karena dehidrasi. Sama laksana wortel, antioksidan dan perut lain dalam lemon berpunya melancarkan aliran darah sehingga berpengaruh pada tekanan pembawaan Anda.

Di setiap kali Anda merasakan gejala-gejala tekanan darah, cobalah untuk minum satugelas air lemon. Anda bisa menambahkan sedikit gula dan garam supaya rasanya semakin lezat. Akan lebih baik jika Kamu mengonsumsi air lemon secara rutin, tidak hanya menunggu saat gejala hipotensi hidup.

Bawang Putih

Makanan untuk darah rendah berikutnya yang bisa Anda jadikan pilihan adalah bawang suci. Konsumsi dua butir bawang putih tiap sebelum tidur atau campurkan bahan natural itu pada masakan dengan Anda konsumsi sehari-hari. Secara begitu, kesehatan tubuh secara keseluruhan bisa terjaga.

Baca Juga: Menelan air rebusan pare efektif meredakan asam urat

Susu dan Kacang Almond

Thehealthsite. com merekomendasikan susu dan kacang almond untuk mengontrol lagu darah Anda. Caranya, rendam empat hingga lima kacang almond selama semalaman. Di pagi hari, kupas jangat kacang almond tersebut.

Setelah itu, olah kacang almond menjadi tapal lalu masukkan pada segelas susu hangat. Supaya hipotensi bisa teratasi dengan elok, cobalah untuk mengonsumsi susu dan kacang almond itu setiap hari selama kaum minggu.

Editor: Belladina Biananda