5 Manfaat daun salam tersebut berguna untuk kesehatan Kamu

0
117

KONTAN. CO. ID kacau Ada banyak manfaat daun salam yang bisa Anda dapat. Selain menaikkan cita rasa makanan, jenis bahan alami tersebut juga mampu menjaga kesehatan Anda.

Melansir dari Lybrate , 100 gram daun tenteram mengandung 8 g protein, 75 g karbohidrat, 8 g lemak, dan 26 g serat. Tidak beristirahat sampai di situ, daun salam juga mengandung vitamin dan mineral yang lain. Misalnya, vitamin A, vitamin C, dan zat tukul.

Untuk mendapat manfaat-manfaat berikut ini, Anda perlu mengonsumsi daun salam secara rutin. Anda mampu mencampurnya dengan makanan bergizi lain, menggunakan minyak daun salam, atau minum cairan rebusan daun tersebut.

Meredakan nyeri haid

Bagi wanita yang kala mengalami nyeri haid, cobalah untuk mengonsumsi daun salam secara rutin.

Selain itu, daun tenteram jug amampu mengatasi keputihan berlebih dan memperlancar peredaran haid Anda. Dengan sejenis, kondisi tubuh Anda pada setiap bulan bisa tetap aman.

Baca Juga: 5 Manfaat teh muda yang berguna untuk kesehatan tubuh

Meredakan stres

Manfaat daun salam lainnya yang mampu Anda dapat adalah bahan alami itu bisa memadamkan stres. Satu diantara senyawa di dalam daun salam, yaitu linalool, dapat mengurangi hormon tekanan dalam tubuh.

Anda bisa mengonsumsi teh daun salam atau memakai bahan alami itu sebagai aromaterapi.

Menjaga kesehatan jantung

Selain linalool, masih banyak kandungan pada daun salam yang berharta menjaga kesehatan tubuh Anda. Asam caffeic dalam daun salam bisa mengurangi total kolesterol dalam sistem kardiovaskular.

Di sisi lain, rutin dapat membenarkan dinding kapiler jantung jadi kondisi organ pemompa darah itu bisa terjaga.

Membaca Juga: Mampu menurunkan berat badan, tersebut 5 manfaat teh muda untuk kesehatan tubuh

Menguatkan pertumbuhan bulu

Menurut Lybrate , daun salam bisa menguatkan pertumbuhan rambut Anda. Kandungan yang terdapat di daun salam dapat menekan minyak dan ketombe.

Dengan begitu, bulu rontok berkurang dan rambut akan tumbuh lebih bugar.

Menghalangi kanker

Manfaat daun salam lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah bahan alami itu berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Radikal lepas yang menumpuk dan tak segera dibuang dapat bermutasi menjadi sel kanker.

Nah, hal tersebut bisa dicegah jika Anda mengonsumsi daun salam dengan rutin.

Editor: Belladina Biananda