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メンタルヘルス 脳を守る!日常生活で気を付けるべき習慣を見直そう マルチタスクの落とし穴脳を健やかに保つための日常習慣の見直しは、現代を生きる私たちにとって非常に重要な課題です。特に注目すべきは「マルチタスクの落とし穴」です。多くの人々が、多くのことを一度に処理すれば効率的だと考えがちですが、実際にはそれ... 2024.12.16 メンタルヘルスライフハック脳